Simple granola
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1 imagi I-owutsi
- 1/4 imagi Iiamangile flaked
- 1/4 imagi Peanut
- 1.5 nina amacephe Namafutha
- 2 nina amacephe Uju
Instrucciones
5 pasos
- 1Kwesinye isitya ukongeza oatmeal, iiamangile kunye namandongomane. Mix.
- 2Emva koko ukongeza amafutha baxhaya kakuhle ukuba wenze konke buzane ioli.
- 3Xa ulungele, yongeza ubusi kwaye dibanisa de yonke into kunye.
- 4Fudumeza ipani uthulule lo mxube. Zivuse ubushushu rhoqo phezu ephantsi imizuzu malunga 10 (ude ubone oats browned) Phumla ze ukugcine embizeni.
- 5Ungakwazi kudla amasi, iyogurt okanye nantoni na ukhetha. Unga kwakhona indawo ioli ngeoli nemozulu okanye ethambileyo umnquma, ungadibanisa amandongomane oyithandayo. Wancomela ukukhonza 3 tbsp.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 464 | 58.7 | 14.7 | 21.4 |
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5.0
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