Turkish quinoa isaladi

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Turkish quinoa isaladi

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Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 iitispuni Ikumin
  • 1 iitispuni Ukumncoma
  • 1/2 iitispuni Turmeric
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 150 grams Quinoa
  • 1/2 units Red anyanisi
  • 1/2 units Obomvu
  • 1/2 nina amacephe Idile
  • 1 units Scallion
  • 75 grams Iitumato cherry
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1 units Lemon
  • 1/2 units Cucumber
  • 15 grams Parsley
  • 10 grams Eminti
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ukuze alungiselele Quinoa: Quinoa elungileyo kuhlamba a colander kude amagwebu zokumisa ephuma, wayifaka ngembiza 1 ikomityi quinoa 1 1/2 indebe ebila, kunoko ke uphekele phezu abile kunye ngetoaster imiz-15.
  2. 2
    Ngaphambi siphelise ithumba, ukongeza imbiza ikumin, ikhari, turmeric, ityuwa, nepepile ukuba ufumane incasa.
  3. 3
    Ngelo xesha, u usike yemixoxozi red anyanisi, paprika, parsley, zetyeleba nedile. Sika scallions zibe emakhonkcweni ezingcakacileyo, neetamati diced.
  4. 4
    Kwesinye isitya esikhulu, mix zonke izithako isizini ekhuhlangubeni ityuwa kunye lemon nepepile.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
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