Yenkukhu irayisi cilantro

24 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 5 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Yenkukhu irayisi cilantro

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1 - 2

Ingredientes

24 ingredientes
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  • 2 units Chicken (kwethanga)
  • 1/2 iitispuni Ityuwa ngoboya
  • 1 pinch Pepper
  • 1 units Bacon
  • 1/4 units Anyanisi
  • 1/4 units Iikherothi
  • 1/4 imagi Iwayini tetra emhlophe
  • 1/2 iitispuni Nohla-
  • 1/4 sinayo Ubisi ngumphunga
  • 3 nina amacephe Ibhotolo
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 3/4 imagi Irayisi
  • 1.5 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/2 imagi Coriander
  • 1 kancinci Iiamangile flaked
  • 15 grams Imbewu ithanga
  • 15 grams Imbewu bayazibuza
  • 7.5 grams Sesame
  • 30 grams I-owutsi
  • 15 grams Breadcrumbs
  • 1 grams Anyanisi emzimbeni
  • 1/2 iitispuni Oregano womisa
  • 1 nina amacephe Basil
  • 1/2 iitispuni Amahlamvu fresh
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako: Sika ubuhlanti riki; usike iminqathe ibe ngamacetyana ezingcakacileyo; usike cilantro.
  2. 2
    Beka inkukhu kwisitya ukubhaka kunye itswele, iminqathe kunye 1/3 ibhotolo. Hlikihla phezu chicken lwemostade, ityuwa, ipepile kwaye ngoko babeke imicu Bacon. Galela isiqingatha iwayini uze uzise eziko ukuba imizuzu engama-50 ukuya kwiyure. Qhubeka ungeza Ezinye iwayini de egqibile ukupheka. Susa kunye nendawo blender ngumphunga ubisi kunye Bacon, imifuno kunye ulwelo nomthombo apho iinkukhu khona. Ageze inkuku kwi sauce.
  3. 3
    Ukulungiselela irayisi: ngembiza, yongeza ioli kajongilanga kwaye baluphose nerayisi. Saute de phantse iyakhanya. Emva koko udibanise 1.5 cup amanzi abilayo ukuze indebe ngalinye zerayisi, ugalele ityuwa ekhuhlangubeni, ukuluvusa kakuhle, ikhava kunye nendawo phezu abile imizuzu engama-20 nge ngetoaster. Ngelo xesha lesiphelo, cima ubushushu ulinde malunga nemizuzu engama-5.
  4. 4
    Ukwenza le granola: Xa ubushushu 1/3 ioli skillet wakubeka yomnquma. Yongeza ithanga imbewu, ujongilanga kunye sesame thowusti kancinane. Dibanisa izithako eseleyo (oats, 1/3 ibhotolo, nemiqhathane yesonka, yetswele umgubo, 1/4 we cilantro, oregano, nebheyizile, ekudleni, ityuwa nepepile) kunye yoselwe imizuzu malunga emithathu de ukufunxa ioli kunye namasi. brown Golden nangexesha.
  5. 5
    Fudumeza ipani kunye namafutha omnquma eseleyo, ukongeza irayisi kunye saute ngomzuzu omnye; Yongeza ibhotolo eseleyo kwaye kuqhubeka kuphekeka kude kube shushu ngako. mzuzu wokugqibela ukongeza cilantro netyuwa granola. Lungisa i isinongo. Mkhonzeni yenkukhu kunye sauce kunye neeamangile zakhutshwa.
  6. 6
    UYesu Tere Gutierrez. Adapted. Photography: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1139 51.6 74.6 68.3
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