Nehummus ne isaladi
18
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 imagi Iiertyisi
- 1/4 units Anyanisi
- 1/4 units Iikherothi
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1/2 iitispuni Ityuwa ngoboya
- 1 pinch Pepper
- 2 amazinyo Igalikhi
- 1.5 units Lemon
- 180 grams Tahini
- 1 pinch Ikumin
- 3 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 iitispuni Egaya powder
- 1 imagi Lettuce
- 1 imagi Isipinatshi
- 1/2 imagi Arugula
- 2 iitispuni Aceto Balsamico
- 1/4 units Obomvu
- 1 units Radish
Instrucciones
9
pasos
- 1Lungisa izithako: usike itswele ibe ityhubhu amancinci; iminqathe, nothango lwaso; ahlambe amagqabi aluhlaza; ukusika paprika kunye saute; Ukusenga intlama yejusi yelamuni; radish uyinqunqe ibe ngamacetyana.
- 2Thambisa iiertyisi yokulala namanzi amaninzi.
- 3Xa imbiza wenze sauce kunye itswele kunye iikherothi. Galela iiertyisi bapheke amanzi umzuzu omaxa mabini. Susa ebushushwini xa bathambile, ubunzima kunye egciniweyo kunye umhluzi kancinane.
- 4Yenza intlama ye KFile: Preheat eziko ku-200 ° C. Beka KFile kwiphetshana ngefoyile ye ngokwaneleyo enkulu ukuba azisongele emva nje iphakheji. Galela 1/3 yemali yamafutha omnquma kwi begalikhi. Emva koko azisongele kwi-aluminiyam eneli ukwenzela ukwakha iphakheji nabo Ukuzisa eziko, phakathi kwama-50 min okanye de zithambe. Susa ulinde ukuba aphole. Susa Ipete ngaphakathi emazinyweni cuba kulo juicer ukufumana yintlama egudileyo. Ukuba add kuyimfuneko namafutha omnquma, ukuze uncedo liquefy.
- 5Xa umqhubekekisi ukutya okanye juicer wabeka iiertyisi ezishushu. Ukusebenza kunye 1 ice cube ngenxa Diner nganye ucole negalika ukuba umzuzu omnye okanye de libe okubizwa egudileyo.
- 6Yongeza tahini, ityuwa, ipepile, ikumin kwaye dibanisa kwakhona. Yongeza 1/3 ye intlama yejusi yelamuni.
- 7Susa nikhonze zinokuhonjiswa yomnquma paprika.
- 8Xuba amagqabi aluhlaza kunye radish isizini ekhuhlangubeni ngetyuwa, namafutha omnquma, asele yejusi yelamuni kunye neviniga balsamic. Nawahombisa kunye pepper sauteed.
- 9UYesu Tere Gutierrez. Adapted. Photography: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
729 | 55.1 | 27.3 | 50.5 |
Evalúa y comenta esta receta