Nesityu isaladi
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
17 ingredientes
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- 1/2 imagi Kwembumba
- 1/4 units Anyanisi
- 1/2 units Bay leaf
- 1 nina amacephe Namafutha
- 1 units Tomato
- 1/2 imagi Red anyanisi
- 1 units Radish
- 1/2 imagi Coriander
- 1 units Lemon
- 1 kancinci Ginger
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1 nina amacephe Apple cider neviniga
- 1 nina amacephe Amafutha sesame
- 1/2 units Orange
- 60 grams Cheese fresh
- 1/2 iitispuni Ityuwa ngoboya
- 1 pinch Pepper
Instrucciones
7 pasos
- 1Lungisa izithako: Sika ubuhlanti riki; ukusika nga riki ibe ityhubhu amancinci; usike Ixolo tomato diced; gawula i rabanitos ocoliweyo; usike isohlwayo cilantro; Ukusenga intlama yejusi yelamuni; Chuba lemon nothango lwaso naorenji; ginger, nothango lwaso.
- 2Thambisa neelentile nidlile of ebusuku amanzi. Nzima kakhulu.
- 3Xa imbiza oyile emdaka itswele kunye Yongeza amanzi, ube ngowakhe, wabeka upheka neentlumaya for imiz 20 nama. okanye de babe ukuba athambe. Nzima kakhulu kwaye ebekwe bucala. QAPHELA: neelentile Akukho Akuyomfuneko ukuba kufuma (package itshekhi).
- 4Usile sisi lutsha ngefolokhwe kwaye dibanisa kunye nesiqingatha namafutha omnquma. Yongeza ityuwa nepepile, asibeke bucala.
- 5Xuba zonke izithako ngaphandle itshizi kunye isinongo echanekileyo. Season kunye namafutha omnquma eseleyo.
- 6Yongeza kwi yokugqibela sisi mzuzu entsha okumsasazela phezu komhlaba.
- 7UYesu Tere Gutierrez. Adapted. Photography: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!