I-puree ye-peas kunye ne-mint ngehake kunye ne-herbs kunye nelamuni
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grams Peas green
- 10 grams Eminti
- 1/4 nina amacephe Ibhotolo
- 1 nina amacephe Cream
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 250 grams Fish (wazihlanganisa hake)
- 1/4 units Anyanisi
- 1 units Lemon
- 1 iitispuni Amahlamvu
- 1/4 imagi Parsley
- 1/4 imagi Coriander
- 1/4 imagi Neeamangile
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
10 pasos
- 1https://livetat.cl/ciegory/reques/
- 2Phambili i-oven nge-180 ° C. kwiprosesa xuba i-thyme, iparsley, i-cilantle, ialmonds kunye nebhotolo de ufumane i-paste. Gcina.
- 3Embindini we-lemons, ijusi yejusi kwaye ikhuphe kwiqokobhe. Kwelinye icala, zisike zibe zizilayi.
- 4Kwipani yokuthambisa nge-oyile ye-oyile ye-oyile i-oyile ye-oion. Kanye xa sele elungile, kwifonti ye-oven egalela i-jet yeoyile kwaye wafaka i-anyanisi. Kuyo, iziqwenga zelamuni kunye neentlanzi. Galela kuyo ijusi kunye ne-lemon ye-lemon. Emva koko, wasasaza umxube wee-herbs kunye nee-almond ngaphezulu kweefilithi ze-hake. Imilukumo
- 5Bhaka kangangemizuzu engama-20 okanye de intlanzi imhlophe.
- 6Ngexesha, pheka i-PEAs njengoko kubonisiwe yiphakheji; I-Straw igcina kancinci ulwelo.
- 7Nqumama amagqabi emizuzu.
- 8Kwisithuba se-peas samagqabi ngamagqabi eMint, ibhotolo kunye ne-cream yealmonds. Inkqubo. Ingakwenziwa nge-piemer encinci. Yongeza esinye isiqingatha se-peas kwaye grind de ufezekise ukungqinelana okugudileyo. Ukuba kunzima kakhulu, yongeza kancinci amanzi okupheka. Imilukumo
- 9Khonza ngentlanzi.
- 10* I-Recipe yoqobo isebenzisa i-almond ye-almond endaweni ye-cream yobisi kunye ne-GHE endaweni yebhotolo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta