Tapapecho e-orenji kunye nerayisi

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tapapecho e-orenji kunye nerayisi

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 400 grams Yemvu (izahluko)
  • 1/2 iitispuni Ityuwa
  • 1/4 iitispuni Pepper
  • 1.5 nina amacephe Namafutha
  • 1/4 units Anyanisi
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 125 mililitha Isoso
  • 1 kancinci Apple cider neviniga
  • 1 units Bay leaf
  • 1 pinch Ikumin
  • 1/2 units Iikherothi
  • 3/4 imagi Irayisi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Yibilise 2 indebe iqhosha zamanzi tza irayisi. Okungepani ioli, ubeke irayisi ulwe. Xa kuphekwa ufakwe amanzi embizeni kunye irayisi kunye add ngetyuwa. Vala kwaye low nobushushu 15-20 imiz. Xa reserve ukulungele
  2. 2
    Kuba inyama: Preheat eziko (150C). Emva inyama defatted, ndiwatshise kakuhle (ngephepha) kunye salpimentar
  3. 3
    oyile Tshisa epanini eliphakathi-high ubushushu phezu. inyama Tywina imizuzu 4-5 kwicala ngalinye. Beka epleyitini
  4. 4
    Embizeni enye, ukufudumeza enye yamafutha omnquma sipheke itswele, likuxhoxhela de ezigudileyo; 3-5 imiz. Dibanisa igalikhi nokupheka umzuzu 1 ngaphezulu. Yongeza isosi yetumato, amanzi, iviniga, ipepile, bay amagqabi, izilayi iikherothi okanye iityhubhu, ushu
  5. 5
    Makhe ubilise kwakhona azibuyisele inyama ukuya embizeni kunye nokhuseleko kunye sauce, isiciko uze uzise eziko 2 ½ iiyure ezi-3. khangela amaxesha 2 nokukhangela ezingekomiswa. Vala eziko, susa inyama evela kwimbiza ime imiz 20
  6. 6
    Ngelo ukukhonza xesha ukusika inyama ibe ngamacetyana ezingcakacileyo, bakhonza kunye nerayisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
680 21.6 60.2 37.3
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