Iilensi ngerayisi

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Iilensi ngerayisi

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 imagi Kwembumba
  • 1/4 units Anyanisi
  • 1/2 units Iikherothi
  • 1/2 units Obomvu
  • 1/4 imagi Irayisi
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Thambisa iilenti zosuku lwangaphambili.
  2. 2
    Beka ukupheka iilensi kumanzi abilayo.
  3. 3
    Okwangoku, yenza ukuba ikhawuleze i-anyanisi, ipaprika kunye ne-carrot entle echetyiweyo.
  4. 4
    Yongeza kwimbiza ngelegila i-tir kunye nerayisi kwaye upheke malunga nemizuzu engama-20.
  5. 5
    Khonza ngoko nangoko.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.9 10 0.6
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