_mote

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
_mote

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1.5 imagi Isibi eso sikulungele
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1/4 imagi Cream
  • 1/4 units Anyanisi
  • 200 grams Shrimp
  • 1/4 imagi Iwayini tetra emhlophe
  • 2 nina amacephe Ya parm samasi
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako zakho: Tphelela iiprawns; hlamba, i-peel kwaye ihle i-anyanisi.
  2. 2
    Bilisa i-"mote" ilungele malunga nemizuzu eli-10 (ungayenza ngobisi ukuba ufuna ukukunika incasa engaphezulu), uxinzelelo kwaye uhlambe.
  3. 3
    Ukulungiselela iiprawns: kwipani, yongeza i-oyile yeoyile kwaye wongeze i-Prawsip de batshintshe umbala (malunga ne-3 ukuya kwi-4 imizuzu.).
  4. 4
    Beka imbiza ngaphezulu kobushushu obuphezulu, yongeza i-oyile yonke kunye nebhotolo, emva koko i-anyanisi kwaye inciphise ubunzulu be-fit.incorpote de i-"mote" ye-5 imizuzu emininzi.
  5. 5
    Yongeza iwayini emhlophe kwaye ubilise kude kube kuncitshiswe sisiqingatha.Cerporate i-cream, ukuxuba kakuhle.
  6. 6
    Isiqholo ngetyuwa kunye nepepile.taphar kwaye iyeke imizuzu emi-5.
  7. 7
    Khonza iiprawns ngaphezulu kwe-risotto.
  8. 8
    Ngaphambi kokuba ukhonze, ukujikeleza i-parmes ye-parmes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
766 102 47.3 19.5
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