I-raidatto ye-"mote" yengqolowa kunye nobugcisa zilula
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1.5 imagi Isibi eso sikulungele
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/2 nina amacephe Ibhotolo
- 1/4 imagi Cream
- 1/4 units Anyanisi
- 2 units Artichoke
- 1/2 units Lemon
- 1/4 imagi Iwayini tetra emhlophe
- 2 nina amacephe Ya parm samasi
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
Instrucciones
9 pasos
- 1Lungisa izithako zakho: upheka ubugcisa; Hlamba, hlamba kwaye unqumle i-anyanisi kwiityhubhu ezincinci.
- 2Bilisa i-"mote" ilungele malunga nemizuzu eli-10 (ungayenza ngobisi ukuba ufuna ukukunika incasa engaphezulu), uxinzelelo kwaye uhlambe.
- 3Ukupheka ubugcisa: beka embizeni kwaye ubagubungele amanzi abilayo ngesahlulo sesibini setyuwa kunye ne-humu ye-lemon. Bila i-mins 20-30, ude uwasuse ngokulula amagqabi akho.
- 4Kukhe kwakho ukulungela ubugcisa, rafti kunye nokukhokelela. Ke ngeSpoon, susa inyama emagqabini kwaye ucoce intliziyo, emva koko usike zibe ziiqhezu ezincinci.
- 5Beka imbiza ngaphezulu kobushushu obuphezulu, yongeza ioyile kunye nebhotolo, emva koko i-anyanisi kwaye inciphise ubukhulu bomlilo. Tsibela kude kufike i-translucent. Faka i-"mote" yengqolowa sele iphekwe kwaye i-sauté kangangemizuzu emi-5.
- 6Yongeza iwayini emhlophe kwaye ubilise kude kube kuncitshiswe sisiqingatha. Faka i-cream, ukuxuba kakuhle.
- 7Faka iintliziyo ze-artickeke kwaye uqhubeke nokususa.
- 8Isikhuhla ngetyuwa kunye nepepile. I-Tapar kwaye iyeke imizuzu emi-5.
- 9Ngaphambi kokuba ukhonze, ukujikeleza i-parmes ye-parmes.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
715 | 116.2 | 28.2 | 18.2 |
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