I-"mote" yengqolowa kunye nemifuno elula

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13 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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13 ingredientes

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Instrucciones

8 pasos

1

Lungisa izithako zakho: Sika iParika kwiityhubhu ezincinci; Sika i-zucchini ye-zucchini kunye ne-auberhes emathini kwaye emva koko kwikota; Sika amakhowa e-halves; Lungisa umhluzi ngokwemiyalelo yesitya.
2

Fudumeza ioyile kwipaki, yongeza i-paprika kunye ne-sauté ngaphezulu komlilo oqinileyo kangangemizuzu eli-15. Yongeza i-zucchini kunye ne-aubergine, kwaye uqhubeke ngenye imizuzu eli-15.
3

Ukudibanisa amakhowa kunye nencasa ngetyuwa kunye nepepile. Susa ubushushu kwaye ugqithisele isitya sokufudumeza.
4

Bilisa i-"mote" ilungele malunga nemizuzu eli-10 (ungayenza ngobisi ukuba ufuna ukukunika incasa engaphezulu), uxinzelelo kwaye uhlambe.
5

Kwisitya, ngaphandle, uqokelela umhluzi, ubisi, i-cream kunye namaqanda, ukubetha kude kufike i-homonigening.
6

Yenza ifonti ye-oveni. Qokelela i-"mote" yengqolowa ilungele nemifuno, xuba, kwaye igalele emthonjeni.
7

Phambili i-oveni nge-170 ° C. Thuluka umxube we-tywina ngaphezulu "mote" yengqolowa ngemifuno, kwaye uphatheke. Bhake kwimizuzu engama-25, kude kube selunxwemeni kwaye lumdaka.
8

Ukuba ukhetha ukwenza umhluzi wasekhaya: ukuphosa imbiza ngeoyile yomnquma imifuno oye wahlanjwa kakuhle kwaye unqumle kangangeemitha ezi-5, emva koko wongeza amanzi ashushu kwaye ubilise. Colallar kunye nokusetyenziswa.