I-pumpkin cream carrot
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 250 grams Ithanga
- 1 units Iikherothi
- 1/2 nina amacephe Ginger
- 1/4 amazinyo Igalikhi
- 1/2 units Anyanisi
- 1/2 imagi Lwawo cream
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
6 pasos
- 1Lungisa izithako zakho: Hlamba, i-peel kwaye uphuphume i-anyanisi entle; igariyeli yegalikhi; cutike i-pumpkin ibe zii-cumpkin, i-ginger kwii-cubes ezincinci
- 2Kwimbiza engaphezulu kobushushu obuphakathi, yongeza i-thampkin, i-carrot, i-anyanisi kunye negalikhi kunye neflethi ye-20. (Kude kuphekwe i-thamputer iphoxe kakhulu, ithambile)
- 3Susa, umlilo, hamba (gcina ulwelo) kwaye upholile kancinci.
- 4Gqiba umxube kwiprosesa yokutya okanye ukuntywila i-blender de ufumane i-cream yongeza ubisi de ufumane i-ginger enqwenelekayo, yongeza i-ginger enqwenelekayo.
- 5I-SALDEARE e-Ease.retter i-cream kwimbiza kwaye ibize kwakhona.
- 6Ukuseva.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??