I-Zucchini Buddhine
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 units Zucchini
- 1/2 units Anyanisi
- 1/2 amazinyo Igalikhi
- 1/4 imagi Breadcrumbs
- 1 units Iqanda
- 50 grams Ya parm samasi
- 1/4 units Obomvu
- 1 pinch Pepper
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 2 nina amacephe Namafutha
Instrucciones
6 pasos
- 1Lungisa izithako zakho: I-Ralle Trumpkins, Sika igalikhi, i-anyanisi kunye ne-curika
- 2Kwipani yokuthambisa nge-anyanisi eshushu yeoyile kunye negalikhi.
- 3Nje ukuba zilungele, yongeza i-thampkin imizuzu emi-3 ngaphezulu.sfaltinglet upholile.
- 4Emva koko yongeza kwi-thampkins, amaqanda, isonka esiqhutywa kunye ne-parmesan cheese.mix de zonke izithako zibophelele.
- 5Mayiye imizuzu embalwa.Umntu wonke ulungiselelo lwe-pudding kwi-oveni ye-oveni, ifafaza ngebhayithi yebhayithi
- 6Ikhitshi kwi-oven edlule kwi-180 que malunga ne-15 yemizuzu, de ibe mdaka kunye netshizi yetshizi.let.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
230 | 21.1 | 14.3 | 10.6 |
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5.0
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