I-Zucchini Buddhine

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
I-Zucchini Buddhine

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 units Zucchini
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 1/4 imagi Breadcrumbs
  • 1 units Iqanda
  • 50 grams Ya parm samasi
  • 1/4 units Obomvu
  • 1 pinch Pepper
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 2 nina amacephe Namafutha
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako zakho: I-Ralle Trumpkins, Sika igalikhi, i-anyanisi kunye ne-curika
  2. 2
    Kwipani yokuthambisa nge-anyanisi eshushu yeoyile kunye negalikhi.
  3. 3
    Nje ukuba zilungele, yongeza i-thampkin imizuzu emi-3 ngaphezulu.sfaltinglet upholile.
  4. 4
    Emva koko yongeza kwi-thampkins, amaqanda, isonka esiqhutywa kunye ne-parmesan cheese.mix de zonke izithako zibophelele.
  5. 5
    Mayiye imizuzu embalwa.Umntu wonke ulungiselelo lwe-pudding kwi-oveni ye-oveni, ifafaza ngebhayithi yebhayithi
  6. 6
    Ikhitshi kwi-oven edlule kwi-180 que malunga ne-15 yemizuzu, de ibe mdaka kunye netshizi yetshizi.let.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
230 21.1 14.3 10.6
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