I-Turkey filillets ngamaplanga kwi-Balbamic Voligar
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 units Turkey (wazihlanganisa amabele)
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 3 units Amazambane
- 1/4 imagi Namafutha omnquma
- 2 iitispuni Rosemary fresh
- 1/4 imagi Aceto Balsamico
- 1/2 amazinyo Igalikhi
Instrucciones
5 pasos
- 1Ukulungiselela i-filley fillets: i-fillet nganye kwityuwa kunye nepepile ukuba ingcamle i-oyile ye-oyile ene-oyile ye-oyile (ukuba awunayo iphepha elihleliweyo, le yeyokwenzelwe Ziyaba ngaphezulu). Beka emthonjeni weziko kunye neempondo zemizuzu engama-25 nge-220 ° C. Cima i-oveni kwaye uyeke umnyango ovaliweyo ukuze ijuni.
- 2Kwiitapile: Sika ii-cubes malunga ne-3x3 cm. Hlanganisa i-oyile yonke yeoyile kunye ne-rosemary entsha. Kwingxowa, beka iitapile ukuba zenze kwioyile yesiqholo. Mayiphumle ilixa elinye.
- 3Beka iitapile kwifonti ye-leace font, ukongeza ityiwa kwaye upheke de zithambile (malunga nemizuzu engama-20. Yiya ushukumisa amaxesha ngamaxesha.
- 4Xa phantse sele ilungile, yongeza ibhalsamic, ibhake imizuzu emi-5 kwaye ukhonze. Yongeza ikomityi ye-1 yamanzi aviwayo (kwiindwendwe zonke), ukuze iitapile azitshatanga, zithwale ngakumbi, zigqunywe nge-alyo foil. I-Reolverver ikhuphe ijusi kwiitapile.
- 5Khonza iminqwazi ngeetapile.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
831 | 50.5 | 96.8 | 24.1 |
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