I-Turkey filillets ngamaplanga kwi-Balbamic Voligar

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
I-Turkey filillets ngamaplanga kwi-Balbamic Voligar

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 4 units Turkey (wazihlanganisa amabele)
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 3 units Amazambane
  • 1/4 imagi Namafutha omnquma
  • 2 iitispuni Rosemary fresh
  • 1/4 imagi Aceto Balsamico
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela i-filley fillets: i-fillet nganye kwityuwa kunye nepepile ukuba ingcamle i-oyile ye-oyile ene-oyile ye-oyile (ukuba awunayo iphepha elihleliweyo, le yeyokwenzelwe Ziyaba ngaphezulu). Beka emthonjeni weziko kunye neempondo zemizuzu engama-25 nge-220 ° C. Cima i-oveni kwaye uyeke umnyango ovaliweyo ukuze ijuni.
  2. 2
    Kwiitapile: Sika ii-cubes malunga ne-3x3 cm. Hlanganisa i-oyile yonke yeoyile kunye ne-rosemary entsha. Kwingxowa, beka iitapile ukuba zenze kwioyile yesiqholo. Mayiphumle ilixa elinye.
  3. 3
    Beka iitapile kwifonti ye-leace font, ukongeza ityiwa kwaye upheke de zithambile (malunga nemizuzu engama-20. Yiya ushukumisa amaxesha ngamaxesha.
  4. 4
    Xa phantse sele ilungile, yongeza ibhalsamic, ibhake imizuzu emi-5 kwaye ukhonze. Yongeza ikomityi ye-1 yamanzi aviwayo (kwiindwendwe zonke), ukuze iitapile azitshatanga, zithwale ngakumbi, zigqunywe nge-alyo foil. I-Reolverver ikhuphe ijusi kwiitapile.
  5. 5
    Khonza iminqwazi ngeetapile.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
831 50.5 96.8 24.1
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