Chuck thatyamba imbiza kunye nepripries ukuya kwivaliga yebhalsamic
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 2 nina amacephe Namafutha
- 1 nina amacephe Ibhotolo
- 500 grams Yemvu (chingolo)
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 units Anyanisi
- 1/2 units Iikherothi
- 1.5 nina amacephe Umgubo (akukho umgubo)
- 1/2 imagi Iwayini tetra emhlophe
- 5 grams Parsley
- 3 units Amazambane
- 1/4 imagi Namafutha omnquma
- 2 iitispuni Rosemary fresh
- 1/4 imagi Aceto Balsamico
- 1/2 amazinyo Igalikhi
Instrucciones
8 pasos
- 1Kwiitapile: Sika ii-cubes malunga ne-3x3 cm. Hlanganisa ioyile yomnquma kunye ne-rosemary entsha. Kwingxowa, beka iitapile ukuba zenze kwioyile yesiqholo. Mayiphumle ilixa elinye.
- 2Beka iitapile kwifonti ye-leace font, ukongeza ityiwa kwaye upheke de zithambile (malunga nemizuzu engama-20. Yiya ushukumisa amaxesha ngamaxesha.
- 3Xa phantse sele ilungile, yongeza ibhalsamic, ibhake imizuzu emi-5 kwaye ukhonze. Yongeza ikomityi ye-1 yamanzi aviwayo (kwiindwendwe zonke), ukuze iitapile azitshatanga, zithwale ngakumbi, zigqunywe nge-alyo foil. I-Reolverver ikhuphe ijusi kwiitapile.
- 4Kwi-skillet eshushu kwioyile yokumangalisa kunye nebhotolo ngaphezulu kobushushu obuphakathi. Xa kushushu, yongeza inyama kwaye inombala omdaka kuyo yonke indawo. Ixesha elinetyuwa kunye nepepile.
- 5Yongeza i-anyanisi encinci kunye ne-carrot ekhutshiweyo, cook i-8 mins. Ukufefa umgubo kunye nokuvuselela ukuxuba; Ukupheka i-1-2 mins.
- 6Susa imbiza yomlilo kwaye udibanise ikomityi ye-0.5 yamanzi ashushu nge-1 kg yenyama, ukuvuma ukuxuba. Buyela imbiza yoMlilo kwaye wongeze iwayini. Lungisa isazisi esongeza ityiwa ngakumbi xa kukho imfuneko kwaye ipepile. Biza umxube ngaphezulu kobushushu obuphezulu, nciphisa ubushushu kwaye upheke igubungele i-30 ukuya kwi-40 yeemitha okanye inyama ithambile.
- 7Ukuba womile ukongeza amanzi amaninzi, ulwelo olupheka kufuneka lushiywe njengesosi.
- 8Khonza ifakwe phantsi kunye neparsley kwaye ihamba namaplanga kwiviniga yebhalsamic.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1000 | 57.7 | 71.6 | 47.8 |
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