I-ridatto yamakhowa kunye netamatisi eyomileyo

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
I-ridatto yamakhowa kunye netamatisi eyomileyo

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 units Anyanisi
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 100 grams Awafanele
  • 1/2 imagi Arborio irayisi
  • 1/2 imagi Iwayini tetra emhlophe
  • 1/2 units Umhluzi (chicken)
  • 30 grams Tomato womisa
  • 1/4 imagi Ya parm samasi
  • 2 nina amacephe Scallion
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tsibela i-anyanisi kwibhotolo de ibonakale.Yongeza amakhowa kunye ne-sauté kangangemizuzu emi-5.Yongeza irayisi kunye ne-sauté kude kube kukhanye iinqam.Yongeza iwayini kwaye upheke uxhuma de kufike iwayini.
  2. 2
    Lungisa umhluzi ngokwemiyalelo yesitya.
  3. 3
    Thoba iitamatisi ezomileyo kwikomityi yomhluzi obilayo (kwi-60 g nganye ye-stamatos).Xa zithambile, zigalele kumjusi kunye nomhluzi wonke.
  4. 4
    Yongeza itamatisi eyomileyo.Qala ukongeza i-vrath ibe yikomityi kwaye upheke ngaphezulu kobushushu obuphezulu, uxhokonxa de uxakeke.Qhubeka ngolu hlobo kude kube yirayisi i-al Den Ten, awunakuwusebenzisa wonke umhluzi.
  5. 5
    Yongeza itshizi enesidima, kwaye ukhonze nge-anyanisi.
  6. 6
    Ukuba ukhetha ukwenza umhluzi wasekhaya: ukuphosa imbiza eneoyile yomnquma imifuno oye wahlanjwa kakuhle kwaye i-1 okanye i-1 okanye i-1-2 l ngamanzi ashushu kwaye alindengenxa yokubila kunye nokusebenzisa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 5.3 6
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