Imilambo yenyama yehagu kwi-mustard kunye nobusi ngeetapile ezinamaza

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Imilambo yenyama yehagu kwi-mustard kunye nobusi ngeetapile ezinamaza

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 units Anyanisi
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 400 grams Yehagu (inkciyo)
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 25 grams Nohla-
  • 1/4 imagi Coriander
  • 1/2 nina amacephe Uju
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 150 mililitha Beer
  • 2.5 units Amazambane
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1/2 imagi Ubisi low-fat
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Sika kwi-anyanisi kwaye ubeke kancinci ioyile yomnquma kwitreyi yokubhaka.
  2. 2
    I-Peatrease ingulube, skim kwaye inxibe i-anyanisi.
  3. 3
    Emgangathweni, xuba i-istard, i-ciilantro, isithandwa, izinyo legalikhi elifunwayo, ityiwa kunye nepepile ukuba ivuyise kwaye ivuye.
  4. 4
    Bhrasha i-punding enento eninzi yokunxiba kumacala onke kwaye uyiyeke iphumle imizuzu eli-15.
  5. 5
    Yongeza ibhiya kwi-anyanisi ukongeza umswakama ukupheka kunye ne-oven ye-oven nge-180 ° C.
  6. 6
    Susa i-lomiti kwaye uvumelekile ngaphambi kokusika. Gcina ijusi yokupheka, kuba iya kukhonza ukufudumeza iipawundi kwijusi yayo okanye isebenze ngaphezulu kwazo.
  7. 7
    Kwi-pugo: Hlamba kwaye uphose iitapile. Embizeni, ukhabe iitapile kumanzi abilayo ngetyuwa (i-20 ukuya kwi-30 yemizuzu). Xa sele uphephekile (uthambile), ukubetha kunye nokugaya de ube wenza i-puree. Yongeza ibhotolo kwaye uvuselele i-homogenize. Faka ubisi ukufezekisa ukungangqinelani okufunekayo.
  8. 8
    Khonza i-lomiti ehamba ne-puree.
  9. 9
    UCamila Rivera. @Lecipesdelacami. Iguqulwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
669 49.7 61 22.6
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