I-BEEF kunye nepepile kunye ne-spice sauce ene-machie enamaza amachiza _urmomix_

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
I-BEEF kunye nepepile kunye ne-spice sauce ene-machie enamaza amachiza _urmomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 17 grams Namafutha
  • 333 grams Eyenkomo (inyama)
  • 1/3 nina amacephe Egaya powder
  • 33 mililitha Soy yesoyi
  • 133 grams Ipepile eluhlaza
  • 133 grams Anyanisi
  • 1.33 nina amacephe Amafutha sesame
  • 10 mililitha Oyster sauce
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kwi-purne: faka ibhabhathane ukuya kwi-blades kwaye wongeze iitapile ezinamaza enziwe kwaye unqunyulwe, ubisi kunye netyuwa kunye nepromin / 90 ° C / jika kwi-Ekhohlo / isantya 1.
  2. 2
    Ixesha eligqityiweyo, jonga ukuba iitapile ziphekiwe (ngenye indlela ishedyuli embalwa), ifake ibhotolo, ixesha elinetyuwa ukuba ilahlekile kwaye icwangciswe i-30 sec / isantya 3. Gcina.
  3. 3
    Beka ioyile kunye ne-3 min / i-120 ° C / isantya 1.
  4. 4
    Yongeza i-1 cm i-fillet strips kwaye ivela kwi-1x5 cm kunye ne-sofriem 10 min / 120 ° C / irenti engasebenziyo / isantya 1.
  5. 5
    Yongeza i-powder, isosi yesosi, isosi ne-oyster kunye nesizathu. Beka isikhongozelo se-varomatic kwisikhundla sayo esine-pepper eluhlaza kunye ne-anyanisi basika kwiJuliana. I-thePOMA kunye neNkqubo i-10 min / i-varoma / i-jika elingasemva / isantya 1. Susa i-varomity kunye nogcino.
  6. 6
    Galela iziqulatho zenqanawa kwi-wu enkulu okanye i-skillet kwaye upheke phezu komlilo de ulwelo luncitshisiwe phantse ngokupheleleyo. Yongeza kwipake kwimifuno yeVaroma kunye neoyile yeSesame. Hlanganisa kunye neSpatula kwaye ususe emlilweni. Khonza ngoko nangoko.
  7. 7
    Khonza inyama ehamba ne-upe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
526 13.2 46.7 31.3
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