Imifuno lwabo nerayisi basmati

16 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
1 hr 6 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Imifuno lwabo nerayisi basmati

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 100 grams Basmati irayisi
  • 100 grams Awafanele
  • 1 units Ipepile eluhlaza
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1 units Tomato
  • 1/2 units Eggplants
  • 1/2 units Zucchini
  • 15 grams Cashews
  • 30 grams Iyogurt yemvelo
  • 1 amazinyo Igalikhi
  • 1 kancinci Ginger
  • 250 mililitha Umhluzi (zemifuno)
  • 1/2 units Lemon subtle
  • 1/2 nina amacephe Ukumncoma
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Chuba uze chopha itswele wayibeka ukuthambisa eyenziwe ngepani kunye ioli kancinane. Xa uqala omdaka, amaxolo ezo iitumato, uze udibanise pícalos. Ukuphekela imizuzu eli-15. Season. Yongeza i ikhari, umhluzi nemifuno kunye iyogurt. Hlanganisa ndawonye zonke sipheke abile eminye imizuzu eli-15. Reserve kuyo undintlitha sauce.
  2. 2
    Hlamba le seqanda, ithanga, iipepile green neenkowane. Sika zonke etheza umthamo (ngesikhumba). Qala ukufudumeza ipani enkulu kunye ioli kancinane. Yongeza i imifuno, sazónalas kunye rehógalas ukuba imizuzu eli-10-15. Xa wenziwe, Chuba kunye bahlanganise ukuba ikonofile kunye ijinja, ungadibanisa kakhle. Galela sauce kuselukhambeni, kuphekwe nemifuno kunye sauce imizuzu 3-4 ngaphezu abile.
  3. 3
    Beka ukhamba nomlilo i jet yeoli, ukongeza irayisi kunye namanzi (250 ml 200 g zerayisi), ixesha kunye bapheke kangangemizuzu engama-12. Tha i Ixolo ikalika kancinane phezu nerayisi.
  4. 4
    Mkhonzeni imifuno kunye sauce, nibanqunqe oku cashews utshize ngaphezulu. Ahambe imifuno kunye nerayisi.
  5. 5
    Xarles Thomson. Adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 42.2 7.7 5
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