I-Zucchini Lasagna _uthermomix_
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 units Zucchini
- 60 grams Parmesan samasi
- 600 grams Tomato
- 40 mililitha Namafutha omnquma
- 5 grams Sugar granulated
- 10 grams Ityuwa
- 1500 mililitha Ubisi yonke
- 50 mililitha Apple cider neviniga
- 1/2 iitispuni Pepper
Instrucciones
9 pasos
- 1Beka i-parmesan cheese kunye nexesha le-10 sec / isantya esiqhubela phambili 5-10. Susa kwiglasi kunye nendawo yokugcina (iya kusetyenziselwa ukulwenzaka).
- 2Ngeetamatisi ezithosiweyo kunye ne-zucchini: Sika i-zucchini yamashiti amancinci kakhulu kwaye ubeke amashiti asasazwa phakathi kwetreyi kunye nesikhongozeli, njengoko kunokwenzeka. Gcina
- 3Ngaphandle kokuhlamba iglasi, faka iitamatisi ngaphandle kwe-peduncle kwaye utyanisesi i-5 sec / isantya 5. Emva koko bongeza ioyile, iswekile, ityiwa kwaye ubeke i-varomoue kwisikhundla sayo. Ishedyuli yama-30 min / i-varoma / isantya 2. Gqibezela ixesha, susa i-varomuuve evaliweyo kwaye uyibeka kwiplate. Galela iitamatisi ezithosiweyo kwisitya kunye nogcino. Hlamba kwaye womisa iglasi.
- 4IRinge: faka ibhabhathane kumabala. Yongeza ubisi kwiglasi kunye neShedyuli 16 imiz / i-90 ° C / isantya 2.
- 5Ishedyuli 1 min / isantya 1, ngelixa sisongeza iviniga ngomlomo. Emva kwe-1 yemizuzu, ukwahlulahlula i-Whey kunye nenxalenye eqinileyo kufuneka kuqatshelwe. Vumela imizuzu embalwa ukuqinisekisa ukuba ukwenziwa kwetshizi.
- 6Susa ibhabhathane kwaye udlulisele ngobunono (ngesipuni esikhulu) izinyibilikisi ngaphakathi kwebhasikithi enamalaphu ecocekileyo. Kubalulekile ukwenza le nto ifumaneke kancinci ukufumana ubuninzi beRingetta (musa ukuvuthela iziqulatho zeglasi kwibhasikithi). Ikhuphe malunga ne-10 yemizuzu. Ngaphambi kokuba usebenzise. Gcina
- 7Beka iRicta kwisitya kwaye wongeze, ityiwa, ipepile kwaye ukuba ufuna enye into yokunxiba ngendlela othanda ngayo. Gcina
- 8Indibano: Preheat i-oveni ngo-200º C. Kumthombo wezixhobo, emva koko kwe-tematis egayiweyo, emva koko enye ye-zucchini, enye ye-ricchini, enye yeRingetta, njalo njalo. Gqibezela iitamatisi ezithosiweyo kwaye ufefe itshizi enesidima.
- 9Thatha i-oveni ukuze izele imizuzu eli-10 nge-200 ° C okanye ide ishushu negolide ngaphezulu. Khonza ngoko nangoko.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
228 | 20.1 | 12.4 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta