Aluminium intlanzi iitapile ikhodiyani

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Aluminium intlanzi iitapile ikhodiyani

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 units Anyanisi
  • 2 units Fish (salmon)
  • 2 iitispuni Ibhotolo
  • 1 amazinyo Igalikhi
  • 2 nina amacephe Cream
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2 units Amazambane
  • 1/2 imagi Coriander
  • 4 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Kuba intlanzi: azisongele iintlanzi ngamnye umtya ulusu namathambo emvulophini ye-aluminiyam eneli.
  2. 2
    Ezantsi indawo nganye inyama uphaphe isilili itswele, itispuni e-1 of ibhotolo isasazwe phakathi steaks isiqingatha KFile zakhutshwa. Kwi inyama, ulifefe 1 tbsp enzima cream benezijungqe KFile granulated okanye isinongo bakhethe, ityuwa nepepile.
  3. 3
    Vala emvulophini uze shushu liziko lezonka, nokuba pfumerile imizuzu-12 de Ingxhowa ebila amanzi. Susa kukhonza ngoko nangoko.
  4. 4
    Kuba neetapile ikhodiyani: Ukuhlamba neetapile aqingqiweyo ngaphandle kokuba afikelele lokugqibela. Season ku bangcamle yaye amalungiselelo bhaka.
  5. 5
    Preheat eziko ku-200 ° C kwaye blender okanye ukutya iprosesa luyacolwa ndicande cilantro nokuhlala negalika kufuneka mncane kakhulu. Ethwele isitya esincinane kwaye dibanisa namafutha omnquma de nesosi eluhlaza.
  6. 6
    Ibrashi phezu neetapile izama ukungenisa salsa kwi esahlukanayo ukuba kuxhotyiswa kunye incasa.
  7. 7
    Phumeza oven imizuzu 35 ukuya ku-40 kwaye akhonze calentitas
  8. 8
    Mkhonzeni ehamba salmon.
  9. 9
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
494 34.3 33.3 25.2
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