Crepes isipinatshi nge mushroom sauce

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Crepes isipinatshi nge mushroom sauce

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 500 grams Isipinatshi
  • 1 imagi Ubisi low-fat
  • 2 units Iqanda
  • 1 imagi Esibizwa ngokuba
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 200 grams Awafanele
  • 1 units Scallion
  • 100 grams Cream
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mhlophe isipinatshi ukuba imizuzu emi-5 ukuya amanzi abilayo kunye idreyini.
  2. 2
    Phinda le nkqubo amaxesha amaninzi kangangoko kuyimfuneko ukugqiba izithako: a squeezer dibanisa 1 ubisi indebe, 1 indebe isipinatshi, amaqanda 2, 1 ikomityi yomgubo, ityuwa nepepile. Baya kubetha for umzuzu 1.
  3. 3
    Preheat ipani elungileyo ithanjiswe ngamafutha omnquma, ugalele lo mxube. Ukupheka umzuzu 1 kwicala ngalinye.
  4. 4
    Ngelo xesha, amakhowa laminar, scallions kwaye bazise pan kunye cream. Ukupheka imizuzu emi-5 ubushushu on.
  5. 5
    Hlanganisa crepes, ukongeza sauce mushroom kwaye enjoy le abaphathana!
  6. 6
    Mkhonzeni 3 umntu ngamnye.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 23.2 21.2 25.9
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