I potpourri eziko (isityu iitapile, tuna, isipinatshi, umbona neenkowane)
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 units Anyanisi
- 1 amazinyo Igalikhi
- 1/2 units Scallion
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1 pinch Merkén
- 100 grams Awafanele
- 250 grams Kungahlala corn desg
- 250 grams Isipinatshi
- 1/2 sinayo Tuna eyakhiwe
- 100 grams Cream
- 2 units Iqanda
Instrucciones
6 pasos
- 1Xa saute Wok e yomnquma oyile, itswele, igalikhi kunye scallions ezicukucezwe zancinane ezinqunqiweyo. Woyigalela ityuwa, ipepile kunye merquén zikhululekile ukuba imizuzu emi-5 ubushushu phezu.
- 2Lungisa amabele ngokwemiyalelo ekwibhokisi. Vumela aphole.
- 3Yongeza makhowa zakhutshwa, umbona, ulidle isipinatshi. Pheka kuze kunciphise isipinatshi. Cima ubushushu kwaye ivumela ukuba aphole.
- 4Yongeza i tuna, cream kunye namaqanda. kunye nefomu pudding bavuthele yonke ngaplastiki ngokuthi emva komnye iitapile enongwe kwaye beman kunye nokugcwaliswa ophela ngomaleko yokugqibela Zasemtata.
- 5Ndiya kunityatha eziko pre-elibaselwe ngumoji imizuzu-35 kwi-200 ° c. amazambane zegolide crispy kufuneka ibe ngaphezulu.
- 6Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
461 | 36.5 | 27.3 | 26.1 |
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5.0
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