Iibhola nodumo
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 50 grams Lwawo elinqunqiweyo ngokushiyanayo
- 1.5 nina amacephe Ubisi yinto enye
- 30 grams Ukuhlanganisa chocolate
Instrucciones
3 pasos
- 1Lungisa izithako zakho. Kwesinye isitya I ugalelwe nobisi lwawo yinto enye de ubunzima uhambelane ukwenza zithutha (ziza glob kancinci)
- 2Lungisa iibhola, ubeke phezu ipleyiti kunye uzise kwisikhenkcezisi kangangemizuzu engama-10.
- 3Emva kwemizuzu eli-10 zinyibilika coverage (inokuba kwi microwave kwi-30 kumathuba yesibini okanye bath amanzi). Sinqwenela ukutsalela iibhola lo kwisikhenkcezisi ngefolokhwe ubahlambe nganye mnye nathi, Bazithabatha kwaye ushiye ephepheni ngesikhumba de itshokolethi owomileyo (8 imizuzu) yaye ukulungele !! ukutya.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 29.7 | 3.1 | 12.7 |
Muy buena la receta