Chuck kwithenda imbiza namazambane ezicujiweyo

13 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chuck kwithenda imbiza namazambane ezicujiweyo

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1.5 nina amacephe Ibhotolo
  • 500 grams Yemvu (chingolo)
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1/2 units Iikherothi
  • 1.5 nina amacephe Umgubo (akukho umgubo)
  • 1/2 imagi Iwayini tetra emhlophe
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 5 grams Parsley
  • 2.5 units Amazambane
  • 1/2 imagi Ubisi low-fat
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kuba okubizwa: Hlamba udiliza iitapile. Beka ngembiza ukuze uyipheke iitapile abilayo amanzi ngetyuwa (imizuzu engama-20 ukuya kuma-30). Xa le sele ivuthwa (athambileyo), estilar nokutshixiza ukwenza okubizwa. Yongeza 1/3 ibhotolo baxhaya de egudileyo. Ukufaka ubisi ukufikelela ukuvumelana ezinqwenelekayo.
  2. 2
    Xa amafutha nobushushu omnquma pan kunye namasi eseleyo ubushushu phezu. Xa kushushu, ukongeza inyama kakuhle kwaye kubhenca kakuhle macala onke. Woyigalela ityuwa nepepile.
  3. 3
    Yongeza anyanisi amancinci zinqunqwe kunye iikherothi ya, ukupheka imiz 8. Afefe umgubo baxhaya ukuxuba; ukupheka 1-2 imiz.
  4. 4
    Susa imbiza ekubaleleni kwaye ufake 0.5 nendebe yamanzi ashushu ngamnye 1 kg zenyama, ndinivuse ukuba mix. Buyisela ipani kube shushu ongeze iwayini. Ukulungisa isinongo ngokongeza ityuwa ngakumbi xa pepper kuyimfuneko kakhulu. Mziseni mxube ubushushu ephakamileyo, ukunciphisa ubushushu sipheke nesigqubuthelo 30-40 imizuzu okanye de inyama ngesisa.
  5. 5
    Ukuba owomileyo, yongeza amanzi amaninzi, engamanzi ukupheka kufuneka lubonakale njenge sauce. Mkhonzeni efafazwe parsley ekhatshwa yi ezicujiweyo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
991 46.9 72.6 51.7
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