Choclillo ukuba imbiza iitapile segolide
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 4 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1 nina amacephe Ibhotolo
- 500 grams Yemvu (chingolo)
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 units Anyanisi
- 1/2 units Iikherothi
- 1.5 nina amacephe Umgubo (akukho umgubo)
- 1/2 imagi Iwayini tetra emhlophe
- 2 nina amacephe Namafutha
- 5 grams Parsley
- 2.5 units Amazambane
Instrucciones
5 pasos
- 1Ukulungiselela iitapile zegolide: Hlamba udiliza iitapile. Bapheke kuzo ngamanzi abilayo ngetyuwa ekhuhlangubeni malunga 10 imizuzu nama. Emva koko susa iitapile ukusuka amanzi isilayi lengthwise. Okungepani, yongeza isiqingatha namafutha omnquma nezingemnyama kumacala omabini.
- 2Xa ubushushu pan namafutha omnquma eseleyo nebhotolo ubushushu phezu. Xa kushushu, ukongeza inyama kakuhle kwaye kubhenca kakuhle macala onke. Woyigalela ityuwa nepepile.
- 3Yongeza anyanisi amancinci zinqunqwe kunye iikherothi ya, ukupheka imiz 8. Afefe umgubo baxhaya ukuxuba; ukupheka 1-2 imiz.
- 4Susa imbiza ekubaleleni kwaye ufake 0.5 nendebe yamanzi ashushu ngamnye 1 kg zenyama, ndinivuse ukuba mix. Buyisela ipani kube shushu ongeze iwayini. Ukulungisa isinongo ngokongeza ityuwa ngakumbi xa pepper kuyimfuneko kakhulu. Mziseni mxube ubushushu ephakamileyo, ukunciphisa ubushushu sipheke nesigqubuthelo 30-40 imizuzu okanye de inyama ngesisa.
- 5Ukuba owomileyo, yongeza amanzi amaninzi, engamanzi ukupheka kufuneka lubonakale njenge sauce. Mkhonzeni efafazwe parsley Wakhonza neetapile yegolide.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
935 | 44 | 70.5 | 47.6 |
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