Pesto yenkukhu iitapile egcadiweyo

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pesto yenkukhu iitapile egcadiweyo

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 units Chicken (wazihlanganisa amabele)
  • 50 grams Basil
  • 20 grams Ya parm samasi
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2.5 units Amazambane
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela iitapile zegolide: Hlamba udiliza iitapile. Bapheke kuzo ngamanzi abilayo ngetyuwa ekhuhlangubeni malunga 10 imizuzu nama. Emva koko susa iitapile ukusuka amanzi isilayi lengthwise. Okungepani, ukongeza amafutha omnquma, brown kumacala omabini.
  2. 2
    Sika chicken iityhubhu eliphakathi kuyo.
  3. 3
    Lungisa pesto: Xa blender ufakwe nebheyizile, namafutha omnquma kunye netshizi ya. Ufane de uzinzo oyifunayo.
  4. 4
    Galela pesto kwindawo skillet eshushu, yongeza iityhubhu yenkuku uze upheke malunga nemizuzu eli-15 ukuya kuma-20 okanye de yenkuku kuvuthwe.
  5. 5
    Mkhonzeni namazambane egcadiweyo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 38.6 32.2 6
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