"mote" yekhekhe yengqolowa

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" yekhekhe yengqolowa

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 125 grams Isiqhulo
  • 1/4 units Anyanisi
  • 1/2 imagi Ubisi low-fat
  • 1/2 imagi Isoso
  • 1/2 imagi Cream
  • 100 grams Ibesabubhotolo samasi
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1/2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fry i-anyanisi yomnquma kwioli yomnquma kude kube ngegolide kodwa atswanga.
  2. 2
    Yongeza kwi-anyanisi "mote" yengqolowa, i-Sanch iqhuba umzuzwana kwaye ingenayo indebe yamanzi nge-1.5 yeendebe ze-1.5 yengqolowa.leve ngaphezulu de kube amanzi aphelile.
  3. 3
    Emva koko yongeza ubisi kwaye uvumele ukupheka kude kudle, kodwa ukukhathalela ukungame, kufuneka kube yinto ekhrimleyo.llus
  4. 4
    Ukuhlanganisa isitya, vula umthombo weziko.
  5. 5
    Ngaphandle kwe-"mote" yengqolowa njengendawo yokuqala, gubungela i-_mote "mote" nge-cream.about i-cream itshizile i-steyice ye-byting kwaye igubungela isityu sesosi.
  6. 6
    Phambili i-oveni, ubeke ikhekhe ibe mdaka kangangemizuzu eli-10 ukuya kweli-15.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 50.6 14.1 24.1
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