Cannelloni kunye tuna kunye curry sauce
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 nina amacephe Ibhotolo
- 1 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1.5 iitispuni Ukumncoma
- 1/4 imagi Umgubo (akukho umgubo)
- 1 imagi Ubisi low-fat
- 1/4 imagi Ya parm samasi
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 imagi Cream
- 6 units Ipasta (lasagne)
- 1/2 units Anyanisi
- 1 units Tomato
- 1.5 sinayo Tuna eyakhiwe
Instrucciones
5 pasos
- 1Kuba sauce: a ubushushu pan ibhotolo kunye namafutha omnquma isiqingatha ubushushu medium phezu. Dibanisa isiqingatha nga riki ezinqunqiweyo uze upheke imizuzu 3-4. Galela ikhari uze upheke ngomzuzu 1. Yongeza umgubo nokupheka, likuxhoxhela imizuzu 3-4. Susa ipani kubushushu add, likuxhoxhela rhoqo, ubisi eshushu de ifakwe kakuhle. Buyisela ipani kube shushu uzidibanise cream. Sipheke ubushushu ndixoxa de umxube abile sikhula, malunga nemizuzu 3-4. Sanozar ne isiqingatha ityuwa sisi ya nepepile. Susa ubeke bucala xa nilungiselela lo cannelloni.
- 2Kuba cannelloni: in a isitya, wabeka kwiinginginya lasagna. Iphepha namanzi amaninzi ukubila indimi xa nilungiselela ukugcwaliswa.
- 3Xa skillet, ubushushu eseleyo ioli ubushushu phezu. Yongeza nga riki eseleyo uze upheke imizuzu 3-4, yongeza iitumato ezinqunqiweyo uze upheke cube imizuzu 4-5 ngaphezulu. Emva koko faka i tuna. Woyigalela ityuwa nepepile.
- 4Gcwalisa kwiinginginya omnye. Ukususa kubo emanzini kwaye ufake kwi ngohlangothi iglu 2 tuna abaninzi. Roll lumkela ukwaphula kuyo. Beka kwisitya yokubhaka. Phinda inkqubo zonke izihlwele.
- 5Gquma cannelloni kunye sauce ikhari reserved, afefe nge eseleyo sisi ya kwaye eziko ukupheka lobushushu medium malunga nemizuzu engama 20-25 okanye de isityu segolide emdaka massecuite. Susa ukusuka liziko lezonka, babakhonza.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
576 | 22.5 | 43.6 | 34.1 |
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