I-tuna croquets ngerayisi elula

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-tuna croquets ngerayisi elula

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 255 grams Tuna eyakhiwe
  • 1 units Iqanda
  • 1/2 units Anyanisi
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 3/4 imagi Irayisi
  • 1/4 imagi Umgubo (akukho umgubo)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ukulungisa irayisi: Kwimbiza, yongeza i-oyile i-oyile kwaye uphose irayisi.Ubushushu obuphantsi nge-toaster kangangemizuzu engama-20.at ekupheleni kwexesha, cima umlilo kwaye ulinde malunga nemizuzu emi-5.
  2. 2
    I-Ohion i-ohion kwii-cubes ezincinci.
  3. 3
    Ikhuselekile i-anyanisi ngaphezulu kobushushu obuphakathi, kude kube yigolide.
  4. 4
    Vula i-turs turs kwaye uphose i-sunt thed.add i-rush eyenziwe ngaphambili kwaye ijoyine.
  5. 5
    Yongeza ukuxuba ityuwa kunye namaqanda kwaye ujoyine yonke into.
  6. 6
    Thatha amaqashiso afanayo nakwiipuni ezimbini ezinkulu zomxube, faka umgubo ovuthayo kunye neflethini.Fry kwioyile.
  7. 7
    Khonza ehamba nerayisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
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