Yehagu yesilivere nerayisi

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Yehagu yesilivere nerayisi

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 grams Pig (cover high umva)
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 3 nina amacephe Iwayini tetra emhlophe
  • 1/2 units Lemon
  • 1/2 units Orange
  • 1/2 iitispuni Oregano womisa
  • 1 units Scallion
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 3/4 imagi Irayisi
  • 2 nina amacephe Namafutha
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela irayisi: ngembiza, yongeza ioli kajongilanga kwaye baluphose nerayisi. Saute de phantse iyakhanya. Emva koko udibanise 1.5 cup amanzi abilayo ukuze indebe ngalinye zerayisi, ugalele ityuwa ekhuhlangubeni, ukuluvusa kakuhle, ikhava kunye nendawo phezu abile imizuzu engama-20 nge ngetoaster. Ngelo xesha lesiphelo, cima ubushushu ulinde malunga nemizuzu engama-5.
  2. 2
    Fudumeza i skillet ubushushu phezu. Yongeza pepper kunye iiglasi 2 imiz. Susa pholisa.
  3. 3
    Xa udaka wabeka ipepile igcadiweyo ngetyuwa, etswele kunye oregano. Crush a unama.
  4. 4
    Susa udaka unama wazibeka kwisitya. Yongeza i juice-orenji, yejusi yelamuni, iwayini, namafutha omnquma.
  5. 5
    Beka ihagu isilivere ngaphakathi kwisingxobo esigreyi zitywinwe. Yongeza i umxube uzilungiselele, olusondeleyo ebhegini uze embetunar inyama macala onke. Beka endaweni isitya ime kwi kwisibandisi iiyure 3-4.
  6. 6
    Preheat eziko lobushushu eliphakathi ukuya.
  7. 7
    Beka isilivere kwisitya yokubhaka uze upheke imizuzu 30-40 okanye de inyama blves wegolide. Ukuba zome ngexesha upheka, faka intwana yamanzi.
  8. 8
    Susa,-inshorensi kunye ngefoyile ye ime imizuzu eli-10 phambi ahlabayo.
  9. 9
    Andikukhonze kuhambisane nerayisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
481 24.3 42.3 21.3
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