Neembotyi ezimnyama, umbona, lettuce, itswele, tomato, walnuts

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Neembotyi ezimnyama, umbona, lettuce, itswele, tomato, walnuts

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 imagi Neembotyi ezimnyama (eyakhiwe)
  • 2 imagi Kungahlala corn desg
  • 1/2 imagi Iitumato cherry
  • 1/2 imagi Amantongomane yonke
  • 1/4 units Lettuce
  • 1 units Scallion
  • 1/2 imagi Coriander
  • 1/4 iitispuni Sal
  • 1 units Lemon
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Amanzi iimbotyi abamnyama.
  2. 2
    Choclo ukulungiselela ngokuyalelwa iphakheji. Vumela aphole.
  3. 3
    Hlamba le lettuce.
  4. 4
    Olungiswe usike scallions (inxalenye eluhlaza kuphela).
  5. 5
    Hlamba iitumato cherry noqhekeko kubo kubini.
  6. 6
    Ingalo i Taper: ukukhonza ingqolowa, iitumato cherry, amandongomane, neembotyi ezimnyama, lettuce, scallions, cilantro kunye.
  7. 7
    Beka yelamuni, amafutha omnquma, ezinetyuwa zibe isinongo iibhotile.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
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  • muy rica y fresca!

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