Imbumba ne ithanga

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Imbumba ne ithanga

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 3/4 imagi Kwembumba
  • 1/2 nina amacephe Cayenne
  • 1/2 nina amacephe Orégano seco
  • 1/4 units Anyanisi
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 1/4 units Obomvu
  • 1/2 imagi Isipinatshi
  • 1/2 units Iikherothi
  • 1/4 imagi Irayisi
  • 1 units Bay leaf
  • 1 imagi Ithanga
  • 1/4 iitispuni Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 pinch Pepper
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bathele nembumba ngosuku ngaphambili.
  2. 2
    A Ngosuku olulandelayo, idreyini kunye nendawo ngembiza enkulu kunye iilitha ezi-2 zamanzi acocekileyo nganye 1.5 indebe neentlumaya, ityuwa kunye namagqabi bay. Ukuphekela imizuzu 35 nama. okanye de kuphekwe nge (soft).
  3. 3
    Xa ipani eshushu namafutha omnquma ukwenza sauce kunye itswele zinqunqwe zibe iityhubhu ezincinane, iikherothi ya, diced paprika negalika. Woyigalela ityuwa, ipepile, oregano kunye paprika.
  4. 4
    Xa kancinci zegolide kokupheka, ndinithululele phezu neentlumaya, ukupheka imizuzu embalwa.
  5. 5
    Yongeza i ithanga cut ibe ngeetyhubhu neentlumaya, ukuphekela imiz-10.
  6. 6
    Galela irayisi yaye ngokupheleleyo eli ngumpheki.
  7. 7
    Xa bepheka, ukongeza isipinatshi, babeka umlilo, netyuwa makasilele nepepile babakhonza.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
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  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

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