Teriyaki yenkukhu ibhatata kunye hlaza ezigcadiweyo
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 3/4 units Chicken (webele)
- 1 amazinyo Igalikhi
- 1 units Orange
- 1 units Lemon
- 1 nina amacephe Uju
- 1/2 nina amacephe Apple cider neviniga
- 1 nina amacephe Sugar granulated
- 1/4 imagi Iwayini tetra emhlophe
- 1/4 imagi Soy yesoyi
- 1 kancinci Ginger
- 1/2 units Red anyanisi
- 175 grams Boniato
- 20 units Asparagus fresh
- 2.5 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/2 iitispuni Pepper
- 1/4 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
4 pasos
- 1Xa pan kunye Qhotsa namafutha omnquma itswele, ipeni igalikhi kunye nexesha segolide, yongeza inkukhu cut ibe ziingceba amancinci, ityuwa kunye ngetywina. Reserve.
- 2Kuba sauce, epanini, wabeka zonke izithako ndawonye; iwayini emhlophe, soy, iswekile, ubusi, apile cider iviniga, yejusi yelamuni kunye-orenji, ijinja ya nepepile emnyama. Upheke de abilayo bekhefu, kuya kuba ngakumbi viscous, waza kubekelwe bucala.
- 3Eyenziwe ngepani uxube yenkuku kunye sauce, phezu ubushushu ephantsi imiz 5.
- 4Ngaxeshanye, preheat eziko, ukuba degrees 200 ubeke phezu hlaza yetreyi kunye neebhatata isikwe iityhubhu enongwe yeminquma ioli, ityuwa nepepile. Ukubhaka for 10 imiz.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.