Okuphekiweyo corn
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8
ingredientes
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- 250 grams Kungahlala corn desg
- 250 grams Amazambane
- 60 grams Ibesabubhotolo samasi
- 1/2 imagi Isoso
- 1/2 imagi Cream
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 2 nina amacephe Namafutha
Instrucciones
6
pasos
- 1Chuba uze uhlambe iitapile, lunqamle zibe nobeengweletshetshe, Sula ezomileyo kunye Qhotsa ngeoli kushushu.
- 2Lungisa amabele ngokwemiyalelo ekwibhokisi.
- 3Sika lo sisi ibe ngamacetyana mncane kakhulu.
- 4Kwesinye isitya, ethulula sauce tomato uzidibanise cream. Xuba kakuhle, ugalele ityuwa nepepile.
- 5Kwisitya ukubhaka, wabeka ngamnye isosi yetumato kunye cream ukuya isityu akuthethi unamathele. Ke umaleko yetshipsi zamazambane, umbona amalungiselelo ngaphezu iitapile, ngaphandle kwayo umaleko indawo ye ibesabubhotolo samasi kunye sauce, ngoko omnye neetapile, omnye maízs, ibesabubhotolo sisi ekugqibeleni lokusula yonke sauce ukuhlala.
- 6Preheat lezonka imizuzu eli-15 ubeke casserole kwimizuzu eziko 15 ukuya ku-20, akukho ngaphezu koko.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 454 | 57.7 | 9.8 | 23.7 |
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