I-Tumpkins yase-Itali ifakwe imifuno
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 1 units Zucchini
- 1/2 imagi Spring isaladi
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 imagi Ya parm samasi
- 1 units Iqanda
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
Instrucciones
6
pasos
- 1Sika amathanga ase-Itali e-halves kunye noncedo lwesipuni, amgodule kwaye alondoloze ukuzaliswa.
- 2Ukuntywila i-thampkin yase-Itali e-Itali enamanzi abilayo kunye netyuwa encinci ye-3 yemizuzu, xa uzifumana, yongeza amanzi abandayo ukuze uyeke ukupheka.
- 3Pheka isaladi ilungele.
- 4Kwisitya, wabetha iqanda.
- 5Yongeza ukuqubha ngamaqanda okuzalisa amathanga kunye nesaladi ilungisiwe.slintary.
- 6Gcwalisa i-zucchini, yongeza i-cheese equkethiweyo ngaphezulu kwaye ibhaka de kufike umbulelo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer