Skewers yenkukhu cilantro iyogurt sauce thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
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- 800 grams Chicken (webele)
- 1/2 iitispuni Ityuwa
- 1/4 iitispuni Ikumin
- 1/2 iitispuni Egaya powder
- 1/2 iitispuni Turmeric
- 1/4 iitispuni Powder igalikhi,
- 55 grams Namafutha omnquma
- 2 nina amacephe Scallion
- 250 grams Cucumber
- 1 amazinyo Igalikhi
- 2 nina amacephe Eminti
- 2 units Lemon
- 1/4 iitispuni Pepper
- 300 grams Iyogurt yemvelo
Instrucciones
7 pasos
- 1Kwesinye isitya ukubeka inyama yenkuku malunga-2 ukuya kwezi-3 cm nama. kunye ityuwa, ikumin, paprika, turmeric, umgubo ikonofile, 10 ml yamafutha omnquma mix ngecephe, Faka malunga 8 iiyure efrijini.
- 2Beka kwiglasi ngaphandle Nqunqa cucumber pepas 3 umzuzwana / ndimangaliswe 5, susa cucumber zeglasi kunye nendawo kwi igozi okanye itawuli ikhitshi acocekileyo kunye ukulicudisa ukususa yonke ulwelo ukusuka cucumber.
- 3Indawo kwi KFile yeglasi, eminti, yejusi yelamuni, ityuwa, ipepile, namafutha omnquma eziseleyo ze bahlanganise 15 SEG / ndimangaliswe 7. Lower zonke emazantsi kwiglasi kunye spatula.
- 4Yongeza i iyogurt, cucumber kunye uzixube 6s / ndimangaliswe 3. Susa sauce ukusuka indebe, ukunyenyisa isinongo uzishenxise kwisitya efrijini. Hlamba kwaye yome kweglasi.
- 5Arme chicken skewers ezithandwayo ubungakanani (8 enkulu okanye 16 ezincinane)
- 6Ndabeka kwi isitya 500 ml amanzi kwaye beka isikhongozelo endaweni varoma. Lungelelanisa skewers ngendlela enocwangco ngaphakathi inkonkxa kunye yetreyi, upheke 25 A 30 MIN / VAROMA / ndimangaliswe 1.
- 7Mkhonzeni kebabs kunye sauce afefe kunye etswele ezinqunqiweyo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
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