Isaladi green meatballs

15 INGREDIENTES • 8 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Isaladi green meatballs

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 500 grams Yemvu (babilla)
  • 1/2 imagi Parsley
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1/2 imagi Neeamangile
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 2 nina amacephe Tahini
  • 1 amazinyo Igalikhi
  • 1 units Lemon
  • 1 imagi Costina lettuce
  • 1 imagi Lettuce Spanish
  • 1 imagi Lettuce Milanese
  • 0.38 imagi Cranberries
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Inkqubo de inyama emhlabeni.
  2. 2
    Uxovule ne ya ngaphambili itswele, parsley, ityuwa nepepile, ilele izandla zakho ngamanzi abandayo ukuthintela unamathele.
  3. 3
    Ukusukela iibhola kunye uqhotse kubo.
  4. 4
    Lungisa sauce tahini: Kukusebenzisa blender tahini, 1/2 nendebe yamanzi ngenxa yonke amacephe 4 tahini, ngaphambili nakhandiweyo ikonofile, yejusi yelamuni kunye netyuwa le. Ufane de bukhrim.
  5. 5
    Gild i neentyantyambo zeamangile ibhotolo.
  6. 6
    Hlamba lettuce uwalungise umthombo.
  7. 7
    Ukukhonza up meatballs, nesosi tahini, iiamangile zegolide kunye cranberries.
  8. 8
    Macatan. Adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
359 19.6 11.8 29.4
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