Chicken massalatán
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 units Chicken (wazihlanganisa amabele)
- 1/2 units Iyogurt yemvelo
- 1/2 iitispuni Ukumncoma
- 1/4 iitispuni Turmeric
- 1/2 iitispuni Egaya powder
- 1/2 nina amacephe Tabasco
- 1/2 iitispuni EluLwandle lweTyuwa
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1/2 imagi Iitumato eyakhiwe
- 3/4 imagi Irayisi
- 1/2 nina amacephe Cornflour
Instrucciones
4 pasos
- 1Ukulungiselela irayisi: ngembiza, yongeza ioli kajongilanga kwaye baluphose nerayisi. Saute de phantse iyakhanya. Emva koko udibanise 1.5 cup amanzi abilayo ukuze indebe ngalinye zerayisi, ugalele ityuwa ekhuhlangubeni, ukuluvusa kakuhle, ikhava kunye nendawo phezu abile imizuzu engama-20 nge ngetoaster. Ngelo xesha lesiphelo, cima ubushushu ulinde malunga nemizuzu engama-5.
- 2Akhanyise Wok okanye skillet enkulu kunye nobushushu. Xa uyibeke ioli eshushu kunye inkuku, itywina kubo kakuhle macala onke uzidibanise iyogurt kunye zinongwe.
- 3Yongeza iitumato eyakhiwe. Ukuba kwakho anzongonzongo kakhulu, ukongeza cornstarch unyityilikiswa emanzini abandayo. Makube ukupheka okomzuzwana wakhonza kunye nerayisi.
- 4Macatan. Adapted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor