Noodles zucchini nge pesto ebomvu

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Noodles zucchini nge pesto ebomvu

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 units Zucchini
  • 30 grams Tomato womisa
  • 1/2 units Scallion
  • 20 grams Hazelnuts
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 1/2 iitispuni Amahlamvu fresh
  • 25 grams Ya parm samasi
  • 2 iitispuni Namafutha omnquma
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lungisa nemifuno. Kwelinye icala, ubeke iitumato eyomileyo kwindawo isitya, inshorensi ngamanzi ashushu yaye zigcine ukuba imizuzu eli-15 ukuya kwemiba le pesto ebomvu. Ngaphezu koko, blunts i abavela kunye courgettes, bazihlambe uzomisa.
  2. 2
    Ukwenza noodles, ngokulula uyinqunqe ibe ngamacetyana ezingcakacileyo lengthwise kuqala ze emva koko ibe imicu-3 okanye ka-4 mm ububanzi. Okanye wenze usebenzisa peeler imifuno okanye ekhitshini mandoline.
  3. 3
    Kuba pesto ebomvu. Scallion ehlambulukileyo ngokususa iingcambu, umaleko yokuqala inxalenye eluhlaza nzima; ngoko, bazihlambe neyomileyo. Chuba igalikhi, kakhulu. Asophise iitumato ukuba ushiye ane. Susa isikhumba obhityileyo hazelnuts. Lava ekudleni kunye ibangela amagqabi. Ifune zonke sokuzalwa kakhulu izithako uwahlanganise ngendlela isitya. Ekugqibeleni, yongeza Parmesan itshizi kunye neoli, kwaye ususa iseti de yonke kuhlanganiswe kakuhle. Alusa plast cover kunye pesto ime de ulungele ukukhonza.
  4. 4
    Kuphekwe noodles nimkhonze. Ukuze wenze oku, kufuneka kuphela ukupheka noodles abilayo zucchini amanzi ityuwa ukuba imizuzu embalwa. Emva koko ukususa baza babandulula amanzi ngendlela colander. Kwaye ekugqibeleni, wabele kubo izitya enongwe pesto obomvu nikhonze kwangoko ngasentla.
  5. 5
    Ukuba ufuna ukulisebenzisa noodles zakho kwamnandi endaweni wapheka emanzini, ungenza sauté xa Wok okanye skillet nonstick kuloo ioli encinane. Ukuba amnandi ngokwenene.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 8.3 7.2 10.3
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5.0 1 comentario


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