Ahamba kunye anika kunye nemifuno
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 grams Ipasta (ahamba)
- 100 grams Awafanele
- 1 units Zucchini
- 1/2 units Eggplants
- 1/2 units Tomato
- 1 imagi Arvejas
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
6 pasos
- 1Zihlambe, courgettes cut kunye eggplants zakhutshwa (aubergines hayi ubukhulu kodwa hayi uhlobo mandolin, wababeka colander afefe ngetyuwa beme kwimizuzu eli-10, emva koko wahlamba, woma ngetawuli nova.).
- 2Coca makhowa kwaye yetumato zixotyulwe cut ibe iityhubhu.
- 3Kuphekwe peas.
- 4Lungisa pasta ngokwemiyalelo iphakheji.
- 5imifuno Saute ngumnquma.
- 6Mkhonzeni imifuno pasta ehamba.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!