Empanaditas crazy nge zeavokhado elimandla thermomix

13 INGREDIENTES • 12 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Empanaditas crazy nge zeavokhado elimandla thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 150 grams Iyogurt yemvelo
  • 1 units Avocado
  • 4 iitispuni Ityuwa
  • 1/2 iitispuni Uju
  • 40 grams Ibhotolo
  • 2 units Iqanda
  • 1/2 iitispuni Yeviniga emhlophe
  • 515 grams Umgubo (akukho umgubo)
  • 500 grams Namafutha
  • 100 grams Okwe
  • 1/2 iitispuni Pepper
  • 500 grams Locos
  • 100 grams Parmesan samasi
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Kuba intlama: 220 cc ye- yamanzi ngesitya, 40 g ibhotolo kunye shushu 3 min / 37 ° C / ndimangaliswe 1.
  2. 2
    Yongeza 1.5 itispuni ityuwa, zamaqanda (ugcine ecacileyo ukuze omnye ukulungiselela), iviniga mix 10 umzuzwana / ndimangaliswe 6.
  3. 3
    Yongeza 500 g umgubo axove 3 imiz / pin.
  4. 4
    Yakha uluhlu ze uyinqunqe ibe 2. Thabatha 1 ubunzima wesabelo ukuhambisa ahambise ukwenza 35x35 cm square nama. Ukucanda sikuyo nama-10 cm. Incwadi intlama ngalinye itawuli isitya. Ingaba zonke izihlwele ukuze ophaya.
  5. 5
    Ukuze kuphekwe locos, ungade usingqushe phambi. Baya bapheke nabo ukubilisa amanzi ngetyuwa ngaphandle iqokobhe layo, wahlamba ngaphambili. Ukuba unayo cooker xi ngcono. Iimbumbulu bakulungele emva abilayo imizuzu engama-45, de zithambe. Xa chiquititos ukulungele zahlulwe zibe iityhubhu.
  6. 6
    Ukuze ligcwalise: wazibeka izinto iglasi shallots 2 nibanqunqe 3 umzuzwana / ndimangaliswe 5, wehlisa izithako kunye spatula. Yongeza ioli baxhaya min 8 / Varoma / ndimangaliswe 1. spatula yeglasi lisuse yangasemva.
  7. 7
    Dibanisa 1 icephe zomgubo, 1.5 TSP ityuwa, ipepile, 50 cc yejusi ukupheka of locos kwaye dibanisa 10 umzuzwana / ndimangaliswe 6.
  8. 8
    Galela umam kunye nenkqubo 2 min / 100 ° C / ujikelezo umva / ndimangaliswe 0.5.
  9. 9
    Gcwalisa intlama ngalinye nge-2 amacephe amandongomane, add ityuwa, ipepile kunye nentwana ya Parmesan samasi ngaphambili. Finger ufakwe amanzi esesiphelweni intlama, yokusonga intlama ukwenza ipayi, qinisa ngomnwe imiphetho ucingo ngaphandle kunye nefolokhwe ukuvala kakuhle.
  10. 10
    Ngenxa iglasi ecocekileyo yomile, walungiselela zeavokhado dip. Beka kwi kwiglasi 150 g iyogurt zendalo, avokhado, 0.5 itispuni yetyuwa kunye nobusi kwaye dibanisa 30 umzuzwana / ndimangaliswe 4. Galela ibe esosini.
  11. 11
    Uqhotse empanadas ioli eninzi ashushu. Andikukhonze nangoko ekhatshwa dip.
  12. 12
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
693 85.2 34.3 23.3
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