Iqanda elithosiweyo kunye neetapile ezinamaza

6 INGREDIENTES • 2 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Iqanda elithosiweyo kunye neetapile ezinamaza

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2.5 units Amazambane
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1/2 imagi Ubisi low-fat
  • 2 units Iqanda
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 2 nina amacephe Namafutha
Instrucciones
2 pasos
  1. 1
    Kwi-pugo: Hlamba kwaye ucofe iitapile.n, uphosa iitapile zibe ngamanzi abilayo ngetyuwa (i-20 ukuya kwi-30), unesitayile kwayevuselela i-homogenize.incomelete yobisi ukufezekisa ukungqinelana okufunayo.
  2. 2
    Kwi-skillet yokufudumeza ioyile encinci kwaye ifune amaqanda kunye nokukhonza.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
279 39.7 11.9 8.5
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