Cauliflower cream

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cauliflower cream

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 units Cauliflower
  • 2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 1/4 units Anyanisi
  • 1/2 imagi Ubisi low-fat
  • 1/4 imagi Cream
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Beka imbiza enkulu ukuze uyipheke cauliflower abilayo amanzi ngetyuwa kwaye Yibilise ukuba imizuzu eli-15 ukusa kwengama-20 kuba cauliflower ngesisa.
  2. 2
    Demasiaaaaado kubalulekile ukuba akukho izikhitshana manzi apho iphekwe cauliflower kuba nalo ukuba ayinike ukuyondelelana ofuna (isuphu ziyatyeba okanye zilahlwa ngaphezulu).
  3. 3
    Ngoku yinxalenye isongo: Beka ibhotolo ngembiza kwaye kuqala wenze sofrito of itswele igalikhi kunye ezinqunqiweyo. Xa browned, ubeke cauliflower iphendukile kakuhle ngaphandle lisulwe itawuli nova.
  4. 4
    Ukuba awunalo i bhotolo encinane, wabeka into ebaluleke ngakumbi kukuba yiyo yonke igolide sabrosona.
  5. 5
    Ngoku, xa blender mix yonke imifuno, ubisi namasi. Kwakhona ityuwa nepepile ukuba incasa.
  6. 6
    Njengokuba besesitshilo, kunye cauliflower ngamanzi uyakwazi ukubeka lighter okanye ukuba uyayifuna ziyatyeba, ungadibanisa 1 icephe yomgubo okanye cornstarch.
  7. 7
    Camila Cariaga. Blog ekhuhlangubeni lam. Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
269 10.2 5.7 24.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Bueno muy rico

Etiquetas

Recetas relacionadas