Enekuku cake ityuwa
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1 imagi Umgubo (akukho umgubo)
- 1 units Iqanda
- 1/2 imagi Ubisi low-fat
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 amazinyo Igalikhi
- 1 units Tomato
- 1 units Avocado
- 1 imagi Arugula
- 100 grams Mozzarella samasi
- 1 imagi Shrimp
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1 units Lemon
Instrucciones
4 pasos
- 1In a ngokuxuba enekuku isitya umqadi (umgubo, ubisi, amaqanda, netyuwa) akunjalo ubukhulu ukuba abaseleyo enekuku angamarhoqorhoqo, hayi ubunzima ecocekileyo. Yenza ukuba ibe ipani kunye yamafutha uze upheke imizuzwana embalwa kwicala ngalinye.
- 2Sácales iitumato zavala i yintlama, eshiya kuphela inyama cut ibe iityhubhu. Alina kuphela ngetyuwa. I usile kwaye alina zeavokhado ne lemon netyuwa ukuze ungaguqukeli abamnyama.
- 3Sika mozzarella ibe ngamacetyana ezingcakacileyo, Shrimp sauté kwi skillet kushushu kakhulu kwaye enongwe nantoni na ofuna (ityuwa, ipepile, igalikhi, njalo njalo). Cake gun ngu okwaziyo kunye uzise efrijini.
- 4Camila Cariaga. Blog ekhuhlangubeni lam. Adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
708 | 66.7 | 42.1 | 31.4 |
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