Iinkuni zemifuno nge-Apple Mpue kunye nePuchess Potatoes

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Iinkuni zemifuno nge-Apple Mpue kunye nePuchess Potatoes

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 units Tomato
  • 1/2 units Eggplants
  • 1/2 units Zucchini
  • 1.5 nina amacephe Breadcrumbs
  • 1 units Iqanda
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1 pinch Pepper
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 300 grams Duchesses amazambane
  • 4 units Apple green
  • 1/4 imagi Iwayini tetra emhlophe
  • 1 nina amacephe Ibhotolo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sika imifuno ukuba ibe mncinci kakhulu kwaye ishiye amaqanda amaqanda anqunyulwe ukuba afezeke ngetyuwa engaphezulu kwe-30 min.ous baya kuphulukana namanzi akrakra.
  2. 2
    Iziqwenga zetamato, i-zucchini kunye ne-Eggplant Pass kwiqanda elibethwa iqanda ngaphambi kokuba liwele kwiqanda lescrumbs.Fry i-oyile kunye ne-Drain kwiphepha le-oyile.
  3. 3
    I-Apple i-Apple i-Apple: Sika kwaye ikhuphe iiapile ze-scries.seke imbiza kwibhotile, yongeza i-Apple i-Wibles kunye newayini ye-Whitick de ibetha yonke into.
  4. 4
    Lungiselela iitapile zeDuchess ngokwemiyalelo yemiyalezo.
  5. 5
    Khonza imifuno yemifuno ehamba ne-duchess potatoes kunye ne-puree yeeapile.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
518 101.6 10.3 9.5
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