Imifuno ene-Tomato Sauce Rucein
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 units Anyanisi
- 1/2 units Obomvu
- 1/2 units Zucchini
- 1/2 imagi Awafanele
- 1 units Bay leaf
- 1/4 iitispuni Cayenne
- 1 pinch Pepper
- 1 pinch Ikumin
- 1 imagi Isoso
- 100 grams Samasi imbuzi
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
3 pasos
- 1Nyanzela imifuno kwizikwere kunye ne-sauté kakuhle kwioli yomnquma, ixesha elifanelekileyo kwaye lithambile.
- 2Yongeza i-tomato isosi kwaye ifakwe kwiqula elithile onokuthi ubeke i-bake.ADD ngaphezulu kwetshizi kwaye uthathe i-oveni nge-180 ° C ukuba inyibilike kwaye ihlale inyibilike kwaye ilungele!
- 3I-Connie Achurra.adaapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
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