ISalmon ebhakiweyo kunye neetapile ezinamaza (lula)

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ISalmon ebhakiweyo kunye neetapile ezinamaza (lula)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grams Fish (salmon)
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1/2 imagi Ubisi low-fat
  • 1 units Lemon
  • 1/2 iibhokisi Amazambane instant ezicujiweyo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lungisa i-sub ngokwemiyalelo yezitya usebenzisa ibhotolo.
  2. 2
    Phambili i-oveni nge-220 ° C.
  3. 3
    Tyibilika ijusi yelamuni.
  4. 4
    Beka i-salmon ingena kwifonti, ihlambe ngeoyile kunye nexesha elinetyuwa kunye nepepile kumacala omabini.
  5. 5
    Thatha intlanzi ibhakwe malunga nemizuzu engama-25 okanye ide iphekwe.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 11 30.6 20.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Demasiado rica (aunque confieso que la hice con pure natural!)

Etiquetas

Recetas relacionadas