I-coconut dissert
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 50 grams Lwawo elinqunqiweyo ngokushiyanayo
- 1 units Iqanda
- 1/2 sinayo Ubisi yinto enye
Instrucciones
3 pasos
- 1Beka ubisi oluhlelelekileyo kwi-blender kwaye wongeza amanzi (isiqingatha senani lobisi oluvunyiweyo) kunye nokubetha (nceda i-blender amaxesha ngamaxesha ukuba inzima kakhulu).
- 2Yahlula abamhlophe kwi-yolks.n elilungiselela kuphela ii-yolks ziya kusetyenziswa, gcina abemhlophe ngomnye ulungiselelo.dd ii-yolks, i-coconut kwaye ithethwe kubisi.
- 3Fudumeza i-oveni ye-oveni ye-oveni ngaphambi kwe-200 ° C. Faka umxube kwi-pyrex kwaye ubeke ngaphezulu kwe-oveni (i-50 yemizuzu).
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
458 | 66.2 | 11.3 | 17.6 |
Demasiado fácil y rico