I-tortilla yeembotyi nge-ham
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 units Iqanda
- 200 grams Iimbotyi kungahlala
- 25 grams Ham (umlenze)
- 2 units Amazambane
- 1/2 units Anyanisi
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/4 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
6 pasos
- 1I-Peel kwaye ipheke iimbotyi (ubeke imbiza ngamanzi abilayo kunye netyuwa. Shiya i-10-16 imizuzu yokuthambisa).
- 2Phoba i-anyanisi, umlingani wepeni kunye ne-fry de ibe brown.
- 3Yongeza kwi-pan iimbotyi, i-ham ekhethiweyo kwaye ukupheka uqhubeka nemizuzu engama-5.
- 4I-PEEL, hlamba kwaye inyibilike iitapile.sailarlas kwaye ibonise i-oyile eninzi kude kube yithenda kwaye ikhwele i-oyile yonke ioyile.
- 5Ukubetha amaqanda, xuba kunye neetapile, ukuzala kweembotyi kwaye ubeke yonke into yokuthuthuzela kwi-Teflon PANN nge-Olilla ijikeleze kwelinye icala.
- 6Ukuseva.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
320 | 49.6 | 19.4 | 5.4 |
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